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通过与他人交流来管理压力

当Mousumi开始她的第二个学期 弗林德斯大学, 她没有意识到,她很快就得一边在线学习,一边让孩子们在家不上学. 虽然Mousumi说那段时间压力很大, 通过她的大学和365bet研究院与其他学生联系 “世界之友” 帮助她缓解压力,集中精力学习.

我们采访了Mousumi,了解了新冠肺炎危机期间365bet的更多生活情况.

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故事
来自孟加拉国的国际学生Mousumi

2019冠状病毒病危机开始时,你在哪里?

2019年,我和丈夫和孩子们来到365bet, 夏天我们回孟加拉国探亲. 我们在二月回到了365bet, 所以当疫情开始蔓延时,我们正在家里安顿下来.

请告诉我们大流行如何影响你的日常家庭生活.

我们被关在家里. 尽管学校没有关闭, 差不多在我上网学习的时候,我就不再把孩子送到网上了.

我通常喜欢孩子的朋友来我家玩, 但我不让我的孩子和朋友们玩,也不让他们在这段时间来我家玩. 这真的很困难,但我为了孩子和家人的安全做出了这个决定. 如果他们习惯了一起玩,而我们后来不得不分开,那就更难了.

我们确实像一家人一样一起做事. 我的孩子们喜欢我在YouTube上找到的新食谱. 我们是穆斯林,每天祈祷五次,所以我们会一起祈祷. 我们还看了很多电影, 英语和印度语, 是什么让我们联系在一起.

你如何看待在线学习的变化?

我很想念面对面的环境,但是所有的老师都很合作. 如果我发送一条信息,他们会迅速回复. 因为有了老师,我们的一切都变得容易了. 在弗林德斯大学的支持下,比如他们的在线课程 “学习休息室” 我们可以在哪里检查作业的语法和参考资料. 当学校关闭的时候,我很担心我怎么才能做到这一点,但很高兴看到他们在网上提供了这项服务.

我认为最大的挑战是时间管理和拖延症. 平衡孩子和学习的压力很大,尤其是每个人都感觉精神枯竭. 我想到了我的父母和家里的人,尤其是我的哥哥,他是一名医生. 在把孩子们留在家里的同时还要准备和提交作业,这是一个很大的调整.

在这么大的压力下,你能和其他同学保持联系吗?

是的,我们的 国际学生服务 举办了一些“畅所欲言”的活动,这是一个很好的机会来分享你的感受和发展沟通技巧, 哪一项对国际学生来说如此重要.

我还想提一下 “世界之友” 由StudyAdelaide开办的课程. 我主持了一些会议,也参加了. 他们是一个很好的平台来分享想法,用英语交流,和朋友们共度时光. 即使这和我的学习没有直接关系, 这些课程帮助我减轻压力, 这有助于我管理我的学习吗.

疫情期间你在365bet有什么感觉?

我觉得我很幸运能来到365bet. 首相和总理与人民的关系如此密切. 尤其是他们的演讲都在脸书上直播, 是什么直接促使人们保持社交距离和卫生. 能在这次大流行期间来到这里,我感到非常感动和幸运.

你现在感觉怎么样? 你认为接下来会发生什么?

365bet的生活对我来说仍然很新鲜,在疫情期间,情况完全不同. 我想我们很高兴我们已经适应了这种新情况. 我的下个学期可能也在网上,但我现在知道如何更好地管理它. 我的孩子们回学校了, 我已经开始去图书馆,这样我可以更专注于我的在线学习.

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