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关注冠状病毒期间的健康和福祉

尽管人们对全球大流行的增长感到担忧, Aprille一直保持冷静,专注于保持自己的健康和精神健康. 她说正在练瑜伽, 找到每天的例行公事, 通过与老师和学生在线交流,她获得了研究学位并取得了学习成功. 我们采访了阿普里尔,讲述了她在2019冠状病毒病危机期间在365bet的生活.

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故事
来自新加坡的国际学生Aprille

2019冠状病毒病危机开始时,你在哪里?

我是一月份到达澳大利亚的,当时我来这里学习英语 研究型硕士南澳大利亚大学. 我认为在最初的几周,我们从新闻中听到一些事情,感到害怕和焦虑,影响更多的是心理上的. 在这些限制之前,我可以感受到紧张,看到人们感到担心. 希望他们能尽快找到疫苗.

2019冠状病毒病期间你在365bet感觉如何?

那是世界上最安全的地方之一. 我很高兴总理为国家做了很多事,我很感激 国际学生资助计划 他们主动提出帮助有困难的学生. StudyAdelaide一直非常支持和动力,和 世界之友的虚拟交流 真的对独居者有好处吗. 即使有些国际学生彼此都是陌生人, 我们可以叙叙旧,知道我们在一起. 我知道有几个学生回家了,但我很高兴我留在了365bet.

在大流行期间,您是如何管理自己的健康的?

健康和心理健康在我们的生活中非常重要. 我参加了一个 俯卧撑的挑战 在21天内做3046个俯卧撑,为 顶部空间. 这是一种支持心理健康的方式,确保我能照顾好自己. 我经常步行呼吸新鲜空气,还练习瑜伽,每周在我的Instagram上分享伸展运动. 我利用这段时间做了新的伸展运动,我的瑜伽进步了很多.

我还读过一篇关于限制新闻阅读量的文章. 我还是读了足够多的书,知道365bet体育, 但我现在感觉好多了,因为我不用一直盯着. 我专注于我的目标,学习和取得好成绩.

你觉得在线学习怎么样?

有时音频是模糊的,这可能很难理解. 我真希望极速有字幕. 除此之外,一切都很好. 在某种程度上,这让我在HDR(高等研究学位)研讨会上发言更有勇气.  在教室里,你可能会太害羞,但在屏幕上,提问似乎并没有那么可怕. 我一直早起学习. 我需要早点做脑力工作,因为我下午会觉得累,没有动力.

告诉我们在家学习如何影响了你与导师和HDR同事的关系.

在某种程度上, 我感觉和我的导师联系更紧密,因为在屏幕上我不能像在教室里那样躲在电脑后面. 我的上司非常非常支持我. 他问我过得怎么样. 我们应该每两周见一次面, 但他已经同意每周联系, 哪一个能帮助我更鞭策自己. 我觉得我还能继续我的研究准备工作.

我试着每两周与我的HDR同事在线联系一次. 我们互相检查以确保我们做得很好,并讨论我们的研究计划. 当你在家工作时,你可能很难激励自己. 我一直专注于自我激励,并试图将其传播给我的朋友和HDR同行.

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